Een exclusieve tweedaagse retraite op Texel
22 & 23 november 2026
Twee dagen om te vertragen, te verstillen en opnieuw verbinding te maken met je eigen stem.
22 & 23 november
Op Oost Boutique Hotel | Texel
Soms merk je dat je vooral aan het zorgen bent. Voor je werk, je gezin, je agenda, de mensen om je heen. Je dagen zijn gevuld en voordat je het weet ben je vooral bezig met alles wat moet.
En ergens onderweg raak je iets kwijt.
Niet alleen de stem waarmee je spreekt of zingt, maar juist die diepere stem die je vertelt wat je nodig hebt.
Tijdens deze exclusieve tweedaagse Stemzeilen Retreat nodig ik je uit om daar opnieuw naar te luisteren. Niet door harder je best te doen, maar juist door te vertragen en door stilte af te wisselen met klank. Je maakt ruimte voor jezelf en ervaart hoe bevrijdend het is wanneer je niets hoeft te presteren maar alleen maar te herinneren op een plek waar natuur, aandacht en kwaliteit vanzelfsprekend zijn.
Hallo Stemzeiler, welkom op Texel.
Liefs,
Dina
Een retreat waarin alles klopt
Voor deze editie bundelen Dina Popma en Op Oost | Boutique Hotel hun krachten en dat is niet toevallig. We ontmoeten elkaar in het delen van dezelfde visie. We geloven allebei dat echte kwaliteit ontstaat wanneer er aandacht is. We hebben een hoge standaard van kwaliteit zodat de deelnemer zich thuisvoelt in een omgeving waar schoonheid, rust en eenvoud samenkomen.
Op Oost is een kleinschalig boutiquehotel waar gastronomie, natuur en gastvrijheid centraal staan. Het restaurant is bekroond met een Groene Michelinster, een erkenning voor duurzaam en bewust ondernemen.
Gedurende deze twee dagen is het hotel volledig exclusief gereserveerd voor onze groep. Alle ruimte, geen haast en volledige aanwezigheid.
Voor wie is dit weekend?
Deze retraite is voor jou wanneer je verlangt naar rust.
Wanneer je voelt dat je veel geeft, maar weinig tijd neemt om zelf op te laden en nieuwsgierig bent naar de kracht van je eigen stem, zonder dat je daarvoor zangervaring nodig hebt.
Misschien zing je al jaren of misschien heb je nog nooit hardop durven zingen. Allebei zijn welkom.
Stemzeilen gaat niet over mooi zingen, het gaat over thuiskomen en herinneren.
Wat gaan we doen?
Gedurende twee dagen neem ik je mee langs verschillende ingangen naar je stem.
We werken met:
-
adem en ontspanning
-
lichaamsbewustzijn
-
stemwerk
-
klankweefsels
-
schrijfopdrachten
-
verstilling
-
reflectie
-
de kracht van de groep
-
een persoonlijk coachmoment binnen de groep
-
natuurbeleving op Texel
Alles wordt stap voor stap opgebouwd.
Veilig, met veel persoonlijke aandacht en zonder oordeel.
Dina
Vocal coach & stuurvrouw
Winne
Stemwerk & klankloods
Valerie
Facilitator & havenhoedster
Een bijzondere
samenwerking
Het programma wordt begeleid door Dina Popma.
Als zangeres, stemcoach en maker ontwikkelde zij de afgelopen jaren Stemzeilen: een methode waarin stem, adem, lichaamsbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling samenkomen.
Tijdens deze tweedaagse wordt zij ondersteund door Winne de Leeuw. Winne is gespecialiseerd in stemwerk, improvisatie en klankbeleving. Samen verzorgen Dina en Winne onder andere een verdiepend klankbad dat je uitnodigt om volledig te ontspannen en de resonantie van klank in je lichaam te ervaren.
Voor alle praktische zaken tijdens het weekend word je liefdevol ontvangen door Valerie en haar team van Op Oost, zodat jij je volledig kunt richten op jezelf.
Dit is inbegrepen
-
Twee volledige dagen Stemzeilen
-
Een persoonlijk 1:1 coachingsmoment door Dina Popma
-
Verdiepend klankbad door Dina & Winne
-
Stemzeilen aan Zee
-
Exclusieve toegang tot Boutique Hotel Op Oost
-
Volledig ontzorgd: een overnachting (incl. ontbijt, uitgebreide lunch en gezamenlijk diner)
-
Koffie, thee, water en tussendoortjes
-
Goodiebag (t.w.v. 80 euro)
Waarom Stemzeilen?
Er is een plek in jezelf waar je stem vrijer kan bewegen dan je misschien gewend bent.
Niet omdat je iets nieuws moet leren, maar omdat je iets mag herinneren.
Werken met de stem gaat voor mij niet over beter leren zingen. Het gaat over vrijer zingen. Gemakkelijker. Natuurlijker. Over terugkeren naar iets wat altijd al in je aanwezig was.
Zingen is een van de meest natuurlijke manieren waarop mensen zich uiten. Al duizenden jaren zingen we: om te vieren, te rouwen, te verbinden, te troosten en verhalen door te geven. In vrijwel iedere cultuur is de stem een brug tussen onszelf, de ander en iets dat groter is dan wij.
Die verbinding is niet verdwenen. Ze is alleen soms wat naar de achtergrond geraakt.
Bij Stemzeilen hoef je niets te bewijzen. Er is geen prestatiedruk en geen goed of fout. Je wordt uitgenodigd om te zingen vanuit ontspanning, nieuwsgierigheid en plezier. Vanuit een plek waar je stem niet hoeft te voldoen, maar simpelweg mag klinken.
We bewegen tussen spanning en ontspanning. We luisteren naar wat gevoeld wil worden en geven ruimte aan wat naar buiten wil bewegen. Niet door te forceren, maar door met aandacht aanwezig te zijn.
En wanneer die ingang zich weer een beetje opent, gebeurt er vaak iets heel eenvoudigs en tegelijkertijd heel wezenlijks.
Er ontstaat ruimte wn zachtheid.
En misschien herken je, heel even, de stem die er altijd al was.
Is dit iets voor jou?
Misschien voel je dat het tijd is om even uit de drukte van alledag te stappen en weer ruimte te maken voor rust. Om te vertragen, te ademen en te luisteren naar wat er in jou leeft.
Misschien ben je nieuwsgierig naar je eigen stem. Niet omdat je beter wilt leren zingen, maar omdat je wilt ontdekken wat er gebeurt wanneer je haar de ruimte geeft. Hoe het voelt om zonder oordeel te klinken, gedragen door een kleine groep waarin je je veilig mag voelen.
Ik geloof dat we onszelf pas echt kunnen ontmoeten wanneer we even niets hoeven. Daarom nodig ik je uit om jezelf twee dagen lang op de eerste plaats te zetten. Om aandacht te geven aan wat in het dagelijks leven zo gemakkelijk naar de achtergrond verdwijnt.
Voel je tijdens het lezen een kleine of grote 'ja'? Dan is de kans groot dat Stemzeilen iets voor jou is.
"Soms hoef je niets nieuws te leren. Je hoeft alleen te herinneren wat al die tijd al in jou aanwezig was."
- DINA
Inbegrepen bij jouw retraite:
-
Herinner je stem
Ontdek opnieuw de kracht van jouw eigen stem. In een veilige, kleine groep maak je ruimte voor verstilling, expressie en verbinding, zodat je weer kunt luisteren naar wat van binnen gehoord wil worden.
-
Persoonlijke 1:1 coaching
In groepsverband een 1:1 coachings-moment, onder professionele begeleiding van Dina, speciaal afgestemd op jouw.
-
Luxe retreat op Texel.
Volledig verzorgd Boutique Hotel Op Oost ★ Groene Michelinster. Heerlijke luxe kamers, en inclusief ontbijt, lunch & diner (biologisch, seizoensgebonden & lokaal)
-
Dompel je onder in een heerlijk Klankbad
Onder begeleiding van Winne & Dina
-
Ontvang een luxe goodiebag (t.w.v. 80 euro)
Investering:
Je kunt kiezen uit:
Stemzeilen Retaite met Privékamer
€689
Stemzeilen Retraite - Shared room
€639 per persoon
Dieetwensen kunnen worden doorgegeven tot uiterlijk drie weken vooraf.
Gun jezelf twee dagen waarin niets hoeft en jouw stem weer alle ruimte krijgt.
Reserveer jouw plek
Er is plaats voor een kleine groep deelnemers.
Juist daardoor ontstaat er ruimte voor persoonlijke aandacht, verdieping en echte verbinding.
Voel je dat dit weekend je roept?
Dan ben je van harte welkom.
22 & 23 november 2026
Op Oost Boutique Hotel – Texel
